পোষ্ট নং-৯৭সাত দিনের রুকইয়াহ ডিটক্সঃ
ডিটক্স হচ্ছে রুকইয়ার এন্টিবায়োটিক ভার্সনঃ
আশফিয়া – শিফাউন এর বহুবচন, যার অর্থ আরোগ্য, কুরআনুল কারিম এবং হাদিসে যেসব মেডিসিন এবং হার্বসকে শিফা এবং বরকতময় বলা হয়েছে, আমাদের এই ৭ দিনের কোর্সটি হচ্ছে সেগুলোর একটি সম্মিলিত প্রয়োগ।
এজন্যই এটার নাম রাখা হয়েছে ‘আল-আশফিয়া’ The Collection of cures!
এটি শাইখ আদিল বিন তাহির মুকবিল হাফিযাহুল্লাহুর দেয়া প্রেসক্রিপশন, উনার চাকুরীই হচ্ছে যাদুকরদের গ্রেফতার করে অথরিটির হাতে তুলে দেয়া আর যাদুর জিনিসপত্র ধ্বংস করা, অর্থাৎ ডিরেক্টর অব ডেস্ট্রয়িং ম্যাজিক !
আমাদের আলোচ্য প্রেসক্রিপশনটি বিশেষভাবে যাদু, জিন, বদনজর এবং এর পাশাপাশি অন্যান্য কঠিন শারীরিক ব্যাধির চিকিৎসাতে খুবই ফলপ্রসূ, কারও সমস্যা যদি অনেক প্রকারের কিংবা অনেক বেশি হয়, তখন সেটাকে একটা মাত্রায় আনার জন্য আমরা ডিটক্স সাজেস্ট করে থাকি, এছাড়া এই রুটিনটা “সার্বজনীন পূর্ণ রুকইয়াহ প্রোগ্রামের মাঝেও প্রেসক্রাইব করা হয়েছে।
আমাদের যা যা দরকার হবে –
১. পানি সাড়ে তিন থেকে চার লিটার।
জমজমের পানি হলে সবচেয়ে ভালো, রাসূলুল্লাহ সল্লাল্লহু আলাইহি ওয়াসাল্লাম বলেছেন, এর মাঝে শিফা আছে।
নইলে বৃষ্টির পানি – আল্লাহ তা’আলা এটাকে বরকতময় বলেছেন।
এসব না পেলে সাধারণ পানি – রাসূলুল্লাহ সল্লাল্লহু আলাইহি ওয়াসাল্লাম সাধারণ পানিও রুকইয়ার জন্য ব্যবহার করেছেন।
(জমজম বা বৃষ্টির পানি অল্প থাকলে বরকতের জন্য সাধারণ পানির সাথে মিক্স করা যেতে পারে)
২. অলিভ অয়েল, কুরআনুল কারিমে যাইতুনের তেলকে বরকতময় বলা হয়েছে, ১০০মিলি. হলে যথেষ্ট হবে ইনশাআল্লাহ।
সবচেয়ে ভালো হয় মধ্যপ্রাচ্যের কোন দেশের এক্সট্রা ভার্জিন অলিভ অয়েল হলে, নইলে এমনি সাধারণ ভালো কোনো অলিভ অয়েল।
৩. মধু, ২৫০ গ্রাম, আল্লাহ তা’আলা বলেছেন, মধুর মাঝে মানুষের জন্য শিফা রয়েছে।
যথা সম্ভব পিওর মধু, এক্ষেত্রে পরিচিত কারও থেকে বা নির্ভরযোগ্য অনলাইন শপের সহায়তা নেওয়া যায়।
৪. কালোজিরা, ৫০গ্রাম, রাসূলুল্লাহ সল্লাল্লহু আলাইহি ওয়াসাল্লাম বলেছেন কালোজিরা মৃত্যু ব্যতীত সকল রোগের শিফা।
এটাও ভালো হওয়া উচিত, ব্যবহারের আগে সম্ভব হলে ময়লা ঝেড়ে ফেলা।
৫. তিলাওয়াতের জন্য কুরআন শরিফ, আল্লাহ তা’আলা বলেছেন- বিশ্বাসীদের জন্য কোরআনের মাঝে শিফা এবং রহমত রয়েছে।
এসব যদি সংগ্রহ করা হয়ে যায়, তাহলে আমরা শুরু করতে পারি, উপকরণগুলো হাতের কাছে রেখে নিম্নের আয়াতগুলো পড়ুন এবং সেগুলোতে ফুঁ দিন ।
ক. সুরা ফাতিহা – ৭ বার
খ. আয়াতুল কুরসি – ৭ বার
গ. সুরা ইখলাস-ফালাক-নাস (প্রতিটি ৩ বার করে)
ঘ. সুরা বাক্বারাহ সম্পূর্ণ – ১ বার
বিশেষ দ্রষ্টব্যঃ
এক বসাতেই পুরাটা পড়ে শেষ করতে হবে এমন না, একবারে যতটুকু পারবেন পড়বেন, ফুঁ দিবেন। এরপর কোন কাজ থাকলে সেটা শেষ করে এসে বাকিটা পড়বেন, প্রয়োজনে দুই-তিন দিনে প্রস্তুত করবেন, এরপর কোর্স শুরু করবেন। সমস্যা নাই।
এসব পড়ুন আর মাঝে মাঝে পানি অলিভ অয়েল ফুঁ দিন। এরপর মধু ও কালোজিরায় ফু দিন।
এই স্টেপগুলো ঠিকভাবে অনুসরণ করে থাকলে আপনি “সুস্থতার পথে ৭ দিন” প্রোগ্রাম শুরু করার জন্য প্রস্তুত!
কিভাবে ব্যবহার করবেন?
১. প্রথম ৩দিন ঘুমের আগে মাথা থেকে পায়ের তালু পর্যন্ত, পুরো শরীরে রুকইয়া করা অলিভ অয়েল মাখবেন।
২. এরপর আধা গ্লাস রুকইয়ার পানিতে এক চা চামচ মধু দিন। এর সাথে সাতটা কালোজিরা মিশিয়ে এটাকে গুলিয়ে খেয়ে ফেলুন। এটাকে শরবত না, বরং ঔষধ মনে করে খাবেন।
৩. ঘুম থেকে উঠে সাবান দিয়ে ভালোভাবে গোসল করবেন, এবং গোসলের পানিতে এক গ্লাস রুকইয়ার পানি মিশিয়ে নিবেন। শীতকালে হালকা গরম পানি ব্যবহার করতে পারেন, কোন সমস্যা নেই।
৪. সকালে গোসলের পর আবার আধা গ্লাস রুকইয়ার পানিতে, ১ চামচ মধু এবং ৭টা কালোজিরা গুলিয়ে খেয়ে নিন।
(এই রুটিন প্রথম তিনদিনের জন্য)
৫. পরের ৪দিন একই রুটিন তবে ঘুমের আগে শরীরের যেসব যায়গায় ব্যথা আছে, শুধু সে জায়গাগুলোতে রুকইয়া করা অলিভ অয়েল ব্যবহার করুন।
এই কয়দিনে কি ঘটতে পারে?
১. দ্বিতীয় এবং তৃতীয়দিন সমস্যা বেড়ে যেতে পারে। হয়তো অসুস্থ হয়ে পড়বেন, প্রচ,ণ্ড দুর্বল লাগবে। অথবা পুরো শরীর বা বিভিন্ন অঙ্গ ব্যথা হয়ে থাকবে। ভারি ব্যায়াম করলে যেমন ব্যথা হয়, সেরকম হতে পারে, তবে কারো কারো প্রথম দিন থেকেই ইফেক্ট শুরু হয়।
২. দ্বিতীয় এবং তৃতীয়দিন সমস্যা বেড়ে যেতে পারে। হয়তো অসুস্থ হয়ে পড়বেন, প্রচণ্ড দুর্বল লাগবে। অথবা পুরো শরীর বা বিভিন্ন অঙ্গ ব্যথা হয়ে থাকবে। ভারি ব্যায়াম করলে যেমন ব্যথা হয়, সেরকম হতে পারে।
৩. চতুর্থ দিন থেকে সমস্যা কমতে শুরু হবে ইনশাআল্লাহ, এবং ৭দিনের প্রোগ্রাম শেষ হতে হতে আল্লাহ চায়তো আপনি একদম ফ্রেশ হয়ে যাবেন।
৪. যদি (আল্লাহ না করুক) ৭ দিন পরেও আপনার যথেষ্ট উন্নতি দেখা না যায়, তাহলে আপনার উচিত হবে অভিজ্ঞ কারও পরামর্শ নিয়ে লাগাতার কয়েকমাস “সর্বজনীন পূর্ণ রুকইয়াহ প্রোগ্রাম” অনুসরণ করা।
৫. আপনার উচিত হবে এই কয়দিন নিজের গুনাহ থেকে ক্ষমা চেয়ে ইস্তেগফার করতে থাকা। প্রতিদিনের মাসনুন আমলগুলো করা। আর বেশি বেশি দোয়া করা, যেন সপ্তাহ শেষে আপনি একদম সুস্থ হয়ে যান।
৬. এই কয়দিন চাইলে যে কোনো ক্বারির রুকইয়াহ শুনতে পারেন, নিজে তিলাওয়াত করলে আরও ভালো, সম্ভব হলে রুকইয়ার নিয়াতে প্রতিদিন সুরা বাক্বারা তিলাওয়াত করুন/মনোযোগ দিয়ে শুনুন, ইনশাআল্লাহ অনেক উপকার হবে।
৭. আর হ্যাঁ! এই রুটিন ফলো করার সময় একটা ডায়েরি বা নোটবুক রাখুন, খুব সংক্ষেপে আপনার অবস্থা নোট করুন। যেন প্রোগ্রাম শেষে সেটা আমাদের সাথে শেয়ার করতে পারেন।
আল্লাহ আমাদের সবাইকে সুস্থ এবং নিরাপদ রাখুন, আমিন।
ডিটক্স সামারীঃ
১. পানি ৪লিটার ( জমজমের বা বৃষ্টির পানি )
২. মধু ২৫০ গ্রাম (খাঁটি)
৩. কালোজিরা ৫০ গ্রাম (ফ্রেশ)
৪. অলিভ অয়েল ১০০ মি.লি. (অরিজিনাল)
উপকরণগুলো হাতের কাছে রেখে নিম্নের আয়াতগুলো পড়ুন এবং সেগুলোতে ফুঁ দিন।
১. সুরা ফাতিহা (৭বার),
২. আয়াতুল কুরসী (৭বার),
৩. সুরা ইখলাস (৩বার),
৪. সুরা ফালাক্ক (৩বার),
৫. সুরা নাস (৩বার),
৬. সুরা বাকারা পুরোটা (১বার, এক বসাতেই পুরোটা পড়ে শেষ করতে হবে এমন না, একবারে যতটুকু পারবেন পড়বেন, কয়েক আয়াত পড়বেন আবার ফুঁক দিবেন। এরপর কোন কাজ থাকলে সেটা শেষ করে এসে বাকিটা পড়বেন, প্রয়োজনে দুই-তিন দিনে প্রস্তুত করবেন, এরপর কোর্স শুরু করবেন, সমস্যা নাই ) উপরের সুরা ও আয়াতগুলো পড়ে পড়ে এগুলোতে ফুক দিবেন।
এরপর সাত (৭) দিন আপনার করনীয়ঃ
১) প্রতিদিন সুরা বাকারা শুনবেন/পড়বেন- (নিজে পড়তে পারলে সবচেয়ে ভালো, পড়তে না পারলে শুনবেন)।
২) ঘুমের আগেঃ
ক) মাথা থেকে পায়ের তালু পর্যন্ত, পুরো শরীরে রুকইয়া করা অলিভ অয়েল মাখবেন, (প্রথম ৩দিন, এরপরের দিনগুলোতে শরীরে কোথাও ব্যথা থাকলে শুধু ওই ব্যথার স্থানে তেল ম্যাসেজ করবেন)।
খ) আধা গ্লাস রুকইয়ার ফুক দেওয়া পানি + ১ টেবিল চামচ মধু + ৭ টা কালোজিরা একসাথে মিশিয়ে খাবেন।
৩) ঘুম থেকে উঠে সাবান দিয়ে ভালোভাবে গোসল করবেন, এবং গোসলের পানিতে এক গ্লাস রুকইয়ার পানি মিশিয়ে নিবেন (শীতকালে হালকা গরম পানি ব্যবহার করতে পারেন, কোন সমস্যা নেই)।
৪) সকালে গোছলের পর আধা গ্লাস রুকইয়ার ফুক দেওয়া পানি + ১ টেবিল চামচ মধু + ৭ টা কালোজিরা একসাথে মিশিয়ে খাবেন।)
আল্লাহ্ তায়ালা আমাদেরকে সুস্থ ও নেক হায়াত দান করুন। (আমীন)
সংকলনেঃ কামরুল ইসলাম ( রায়্হান )
কৃতজ্ঞতায়ঃ রুকইয়াহ সেবা প্রকল্প গ্রুপ